十种超强抗衰老又防癌的食物

    十种超强抗衰老又防癌的食物  一、西兰花。富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证实是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。

 

    二、大豆。从大豆中提取出的一种类似异类黄酮的天然植物雌激素，一直被视为驻颜、护颜的健康使者。更被英美科学家视作亚洲女性比之欧美女性皮肤细腻、乳腺癌较低的餐桌“法宝”。

 

    三、蜂蜜。蜂蜜是一种健康食品，有助于提升增高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。

 

    四、牛奶。牛奶营养丰富，含有多种蛋白质、维生素、乳清、矿物质和较多的维生素B族，它们能使肌肤滋润光滑，防裂防皱，柔软白嫩，并可是皮肤表皮形成油脂薄膜防止水分流失，起到护肤美容作用。